E-BOKEN 'BEVAR MITT FRISTED' – EN GAVE FRA OSS TIL DEG
GRATIS E-BOK TIL NEDLASTNING:
Bevar mitt fristed
– en e-bok som inviterer deg til å utforske, forme og bevare ditt ‘sted’, både fysisk og mentalt; et sted der kreativiteten din kan få blomstre.
Dette fristedet kan være en konkret plass i hjemmet ditt, et rolig sted i naturen eller helt enkelt de gangene du føler en ro og tilstedeværelse og du lar deg selv være fri til å skape, drømme og være.
Et kreativt fristed er mer enn bare et fysisk sted – det er en tilstand av åpenhet, frihet og trygghet. Det er der du tør å teste idéer, uten at du er redd for kritikk eller perfeksjonisme.
Gjennom boken vil du lære hvordan du kan skape og styrke dette fristedet, sånn at det blir en naturlig del av livet ditt
I en verden full av krav og støy trenger vi fristeder – rom der vi kan puste, skape og bare være. Når vi lar hendene forme, tegne eller skrive, skjer noe dypt i oss. Pulsen roer seg, tankene klarner, og vi kjenner oss mer levende. Kreativitet er ikke luksus, det er medisin. Den gir oss det språket vi ofte mangler for å uttrykke det som bor i oss.
Akkurat som varmen fra badstua løsner spenninger i kroppen, løser det skapende opp noe i sjelen. Her finnes ingen regler, ingen prestasjon – bare frihet.
Aldri undervurder hvordan en kreativ aktivitet kan
berike livet ditt og gi deg godfølelse!
BEVAR DITT KREATIVE FRISTED
FINNE GLEDEN VED Å LEKE OG EKSPERIMENTERE
Å skape et kreativt fristed er en gave til deg selv – en plass der du kan være fri til å utforske, uttrykke og fordype deg.
• Lag en fast rutine.
• Beskytt fristedet fra distraksjoner.
• Oppdater og forny miljøet ditt.
• Gi deg selv pauser. Ingen kan være kreative hele tiden.
• Hold fokus på prosessen, ikke resultatet. Jo mindre du fokuserer på ‘perfekte’ resultater, jo mer frihet gir du deg selv til å utforske og vokse.
• Lytt til deg selv og juster underveis.
• Bevar takknemligheten.
